Le 10 octobre a été désigné, par l’Organisation mondiale de la santé, comme la Journée mondiale de la santé mentale. Elle se tiendra tout juste après la Semaine de sensibilisation aux maladies mentales qui se déroule actuellement, du 2 au 8 octobre. Il s’agit d’un moment opportun pour se rappeler l’importance de prendre soin de sa santé mentale, tout autant que de sa santé physique, car les deux vont de pair. Prendre soin quotidiennement de son bien-être psychologique, c’est se donner les outils nécessaires pour maintenir une bonne qualité de vie et prévenir le développement de problèmes de santé plus importants.

En prévision de cette journée, nous vous invitons à prendre quelques minutes pour réfléchir à la façon dont vous souhaitez assurer le maintien d’une bonne santé mentale. Merci de partager vos réflexions avec nous, en utilisant le court questionnaire ci-bas!